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2021년 11월 19일
아무리 조심해도 사고가 일어날 것입니다.스포츠를하는 동안 비틀 거리거나 미끄러지거나 넘어지거나 한 발에 어색하게착륙합니다.통증이 날카 롭고 궁금합니다. 염좌나 긴장이 생겼습니까?이 기사에서는 염좌와 긴장의 차이점과 이러한 부상 중하나를 겪을 경우 척추 지압사 중 한 명을 만나야하는 이유에 대해 설명합니다.
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염좌 또는 변형을 무시하지 마십시오
가장 먼저 기억해야 할 것은 염좌와 긴장의 차이를 넘어서 둘 다 공통점이 있다는 것입니다. 치료가 필요한 심각한부상입니다.일부 사람들이 조언하는 것처럼 이러한 부상을 스스로 치유해서는 안됩니다.
부상은 외상을 나타내며 근육이 한계를 초과하여 당겨지거나 관절이 잘못 정렬됩니다.신체가 염좌나 긴장을 고치는 방법을 아는유일한 방법은 손상을 복구하기 위해 단단한 흉터 조직을 만드는 것입니다.따라서 신체의 각 부분이 더 뻣뻣 해지고 이동성이떨어지며 힘과 유연성이 떨어집니다.
염좌 또는 긴장을 다루는 올바른 방법은 척추 지압사에게 치료를하는 것입니다.카이로프랙틱은 안전하고 비침습적인 의학분야로, 최종 결과인 통증뿐만 아니라 근본 원인을 치유하는 데 중점을 둡니다.
염좌 또는 변형의 주요 원인
어색한 자세로 넘어지는 것부터 교통 사고에 연루되는 것까지 다양한 방법으로 근육 긴장이나 염좌를 얻을 수있습니다.그러나 대부분의 환자들은 스포츠를하고 있거나 미끄러짐과 낙상을 겪었다고보고합니다.
현실적으로 염좌 나 긴장을 피하는 것은 사실상 불가능합니다.미국 보건 복지부에 따르면 긴장과 염좌는 프로 운동 선수와아마추어 운동 선수 모두에게 가장 빈번한 스포츠 부상 중 하나입니다.
근육 긴장이란 무엇입니까?
근육 긴장은 급성 또는 만성일 수 있습니다.급성 긴장은 사고로 근육이 갑자기 당겨지거나 뒤틀려 근육을 구성하는섬유가 약간 파열 될 때 발생합니다.
만성 긴장은 근육에 마모를 유발하는 격렬한 신체 활동과 반복적 인 움직임의 결과입니다.이 상태는 개인의 체력 수준에 따라몇 개월 또는 몇 년 내에 나타날 수 있습니다.
두 경우 모두 변형은 다음과 같은 증상으로 인식됩니다.
• 부상 부위의 심한 통증
• 피부의 부드러움과 발적
• 부은 근육 조직.
염좌 란 무엇입니까?
염좌 대 변형에 대한 논의에서 우리는 둘 사이에 구체적인 차이점이 있습니다.염좌는 항상 단일 외상 사건의 결과이므로심각합니다.염좌는 관절, 특히 발목, 무릎, 손목 및 팔꿈치에 영향을 미칩니다.
염좌는 관절이 자연스러운 위치에서 꼬여 있음을 의미합니다.어떤 경우에는 잘못 정렬 된 관절 요소 사이에 신경과 인대가끼어 통증, 무감각 또는 핀과 바늘 느낌을 유발할 수 있습니다.
척추 지압이 염좌 또는 긴장을 치료하는 데 도움이되는 방법
이제 염좌와 긴장의 차이점을 알았으므로 이러한 부상을 치료하는 가장 좋은 방법에 집중하겠습니다.우리는 카이로프랙틱이침습적 의료 시술이나 약 복용을 포함하지 않기 때문에 누구에게나 올바른 선택이라고 믿습니다.
부상의 유형과 중증도에 따라 척추 지압사는 다음을 권장합니다.
• 조정 • 마사지
• 스트레칭 및 운동
• 전자 근육 자극
• 물리 치료 및 재활.
염좌나 긴장을 겪은 경우, 부상 부위에 흉터 조직이 생기기 전에 가능한 한 빨리 척추 지압사 중 한 명과 약속을예약하는 것이 좋습니다.
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