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2022년 8월 9일
아, 9월.새로운 시작과 새로운 시작의 달.많은 가족에게 이것은 일정으로 돌아가 아이들이 또 다른 흥미 진진한학년도를 준비하도록하는 것을 의미합니다.그러나 어떤 사람들에게는 신학기 시즌이 스트레스와 불안의시기가 될 수있습니다.이번 개학 시즌을 온 가족이 건강하고 행복한 시즌으로 만드는 데 도움이되는 몇 가지 카이로 프랙틱 팁을 살펴보겠습니다!개학시즌이 다가옴에 따라 가족의 건강과 복지를 최우선으로 유지하는 것이 중요합니다.
신학기 건강 및 웰빙 팁:
아이들이충분한 수면을 취하고 균형 잡힌 식단을 섭취하도록 격려하십시오.
디지털 환자 차트 모바일 앱을 다운로드하면 환자 포털을 더 잘 관리할 수 있습니다.
- 매일신체 활동을 할 시간을 만들어 활동을 유지하도록 도와주세요.
- 잘 맞고 등이나 어깨에 부담을주지 않는 좋은 배낭을 가지고 있는지 확인하십시오.
- 부상을 방지하기 위해 적절한 리프팅 기술을 가르칩니다.
- 온 가족을 위해 정기적인 카이로프랙틱 약속을 잡으십시오.
다음의간단한 요령을 따르면 가족이 아프지 않고 전반적인 건강과 웰빙을 개선하도록 도울 수 있습니다.추가 부스트를 찾고 있다면계절과 이 기간 동안 카이로프랙틱 치료가 가족에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 고려하십시오.
백팩 - 개학 시즌용
다음은자녀에게 적합한 배낭을 선택하는 몇 가지 팁입니다.
- 스트랩이두 개인 백팩을 선택합니다.이렇게하면 체중이 골고루 분산되고 허리와 어깨 통증을 예방할 수있습니다.
- 스트랩이 조절 가능한지 확인합니다.이렇게 하면 자녀의 신체 크기에 맞게 핏을 사용자 지정할 수 있습니다.
- 허리 끈이 달린 배낭을 선택하십시오.이것은 자녀의 등과 어깨에서 체중을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
- 패딩 처리된 어깨 끈이 달린 백팩을 찾아보세요.이렇게 하면 배낭을 더 편안하게 착용할 수 있습니다.
- 프린지, 술 또는 기타 장식이 있는 배낭은 피하세요.불필요한 무게와 부피가 추가 될 수 있습니다.
- 배낭의 크기가 맞는지 확인하십시오.자녀의 가슴보다 너비가 4인치를 넘지 않아야 하고 등보다 5인치를 넘지 않아야합니다.
다음 팁을 따르면 자녀가 앞으로 몇 년 동안 사용할 수 있는 편안하고 안전한 배낭을 갖도록 하는 데 도움이됩니다.질문이나 우려 사항이 있으면 자녀의 척추 지압사와 상담하십시오.자녀에게 딱 맞는 배낭을 찾고 제대로 맞는지확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
면역 증진 - 도움이되는 척추 지압사
카이로프랙틱 치료는 아이의 면역체계가 제대로 기능하도록 유지하는 좋은 방법입니다.건강한 척추와 신경계는 신체가 감염과 질병에 맞서 싸울 수 있도록필수적입니다.카이로프랙틱 조정은 신경계가 최적으로 기능하도록 보장하여 면역 체계가 최상의 상태로 작동하도록도와줍니다.정기적인 카이로프랙틱 조정 외에도자녀의 면역력을 높이기 위해 할 수 있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다.과일, 채소, 통 곡물로 가득 찬 건강한 식단을먹도록하십시오.또한 매일 밤 충분한 수면을 취하고 하루 종일 수분을 유지하고 있는지 확인하십시오.
이러한 간단한 생활 습관 변화는 자녀의 전반적인 건강과 면역력에 큰 차이를 만들 수 있습니다.자녀의 면역 체계를추가로 향상시키고 싶다면 식단에 천연 보충제를 추가하는 것이 좋습니다.비타민 C, 아연 및 프로바이오틱스는 모두 면역체계를 강하게 유지하는 데 도움이 될 수있는 훌륭한 옵션입니다.대부분의 건강 식품점이나 온라인에서 이러한 보충제를 찾을수 있습니다.약간의 세심한주의와 관심을 기울이면 자녀가 학년도 내내 건강하고 행복하게 지낼 수 있도록 도울 수있습니다!카이로프랙틱 조정과 몇 가지 간단한 생활 습관 변화는 전반적인 건강에 세상을 변화시킬 수 있습니다.우리는 항상당신을 위해 일하고 있습니다. 오늘 저희 사무실에 연락하십시오.행복하고 건강한 신학기 시즌되세요!
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