¿Alguien más se resfrió recientemente? Ha pasado el día del
trabajo y la temporada de otoño ya está aquí. Eso significa que la
escuela está en sesión y el clima se vuelve un poco más fresco. Eso
también significa un aumento de la genteplegetando enfermos. Ahora
más personas comenzarán a contraer resfriados y a ...
Cómomejorar tu postura de forma natural
¿Qué queremos decir con buena vs mala postura?
Lapostura no es un estado constante de ser. Siempre está
cambiando. Nuestros cuerpos se mueven constantemente por lo que no
podemos esperar tener una postura perfecta todo el tiempo. Pero en
general, queremos tener al menos una postura “buena”. Pero, ¿qué ...
Conel auge del uso de las redes sociales, las preocupaciones de
salud mental y su severidad han llegado a la vanguardia. La mayoría
de las personalidades famosas de mediashowcase y sus luchas con la
depresión y la ansiedad solo después de que sea demasiado tarde.
Más recientemente, AnthonyBourdain se quitó la vida. Es solo ...
Almenos 40 millones de estadounidenses cada año padecen
trastornos crónicos del sueño a largo plazo, y 20 millones
adicionales experiencianproblemas ocasionales del sueño. De los 70
trastornos del sueño conocidos, los más comunes son:
El
insomnio, el más
prevalente de los trastornos del sueño, se caracteriza por una
incapacidadpara conciliar el sueño y/o por despertarse durante la
noche ...