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2 de Marzo de 2025
Si estás leyendo esto, probablemente estés lidiando con dolor decuello y buscando en línea algunas respuestas. Lo tengo, el dolorde cuello puede ser realmente molesto, ya sea por estar sentado enun escritorio demasiado tiempo, mirando tu teléfono o tal vezincluso dormir gracioso. ¿La buena noticia?
Hay una manera no solo de aliviar ese dolor sino también deayudar a que todo tu cuerpo se sienta mejor. Hablemos de cómo laparte superior del cuello podría ser la clave para volver asentirse bien, y lo mantendré simple y fácil de relacionar para quepueda entender lo que está pasando
.Al descargar la aplicación móvil Digital Patient Chart puedes controlar mejor tu portal de pacientes.
Por qué tu cuello importa más de lo que piensas
Tu cuello no solo está ahí para sostener tu cabeza (que, porcierto, ¡pesa casi tanto como una bola de bolos!). La partesuperior del cuello, lo que los médicos llaman la espina cervicalsuperior, tiene dos huesos especiales llamados atlas (C1) y eje(C2). Estos huesos te permiten girar la cabeza para revisar tupunto ciego o asentir “sí” a un amigo.
Pero aquí está la cuestión: no tienen discos cómodos entre elloscomo el resto de tu columna vertebral, por lo que puedendesplazarse fuera de lugar con bastante facilidad. Cuando esosucede, se llama desalineación, y ahí es donde a menudo comienza eldolor de cuello.
Pero no se trata solo de tu cuello.
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Jul 27, 2021Esa zona superior del cuello está súper cerca de tu troncocerebral, que es como el centro de control para cosas como turespiración, latidos del corazón e incluso qué tan bien duermes. Siesos huesos están fuera de lugar, pueden dañar tus nervios y hacerque las cosas se salgan de control, no solo en tu cuello, sino entodo
tu cuerpo.Cómo el dolor de cuello puede estropear todo
Podrías pensar: “Es solo mi cuello, no es gran cosa”. Pero tucuello está conectado a toda tu columna vertebral y sistemanervioso. Cuando está fuera de alineación, puede causar algo másque un simple dolor. Esto es lo que podría suceder:
- Rigidez en el cuello o dolor que no se detiene
- Dolores de cabeza que siguen regresando
- Sentirse cansado todo el tiempo
- Sentirse mareado o desequilibrado
- Incluso dolor de espalda o problemas estomacales
Por ejemplo, si tu cuello está fuera de lugar, tu cabeza podríainclinarse un poco. Para arreglar eso, tu columna vertebral podríatorcerse, haciendo que tus hombros sean desiguales o tus caderas sesientan raras. Antes de que te des cuenta, tu espalda baja orodillas también empiezan a dolerte. Entonces, arreglar tu cuellopodría ser el secreto para sentirte mejor por todas partes.
Una solución suave: cuidado quiropráctico cervicalsuperior
Hay un tipo especial de ayuda llamada atención quiroprácticacervical superior que se enfoca en esos dos huesos superiores delcuello. No es como los ajustes quiroprácticos regulares con muchoagrietamiento. En cambio, es súper suave y preciso. Así es comofunciona:
- Chequeo: El quiropráctico te preguntará sobre tu dolor,observará cómo te paras o te mueves, y tal vez te tomará unaradiografía para ver qué pasa con tu cuello.
- El ajuste: Hacen un pequeño ajuste para que esos huesos vuelvana estar en su lugar. Es tan suave que ni siquiera lo sientes, ¡sintorcerse ni estallar!
- Sentirse mejor: Algunas personas notan una diferencia deinmediato, mientras que para otras se necesitan algunas visitas. Decualquier manera, se trata de volver a encarrilarse.
Lo que podría ganar (además de menos dolor)
Arreglarte la parte superior del cuello no se trata solo dedecir adiós a ese dolor. Los pacientes a menudo notanbonificaciones geniales como:
- De pie más alto: Tu postura mejora, por lo que no estásencorvado todo el tiempo.
- Menos dolores de cabeza: Menos tensión en el cuello puedesignificar menos dolores de cabeza.
- Más Energía: Cuando tus nervios no están estresados, es posibleque te sientas más despierto.
- Mejor sueño: No más tiradas y vueltas del dolor.
- Movimiento más fácil: Girar la cabeza o doblarse se siente mássuave.
Es como darle un reinicio a todo tu cuerpo, ¡comenzando por laparte superior!
¿Podría esto ayudarte?
¿Se pregunta si vale la pena intentarlo? Podría ser perfecto sitienes:
- Dolor de cuello que se queda por ahí
- Dolores de cabeza o migrañas todo el tiempo
- Postura encorvada del trabajo o del uso del teléfono
- Una lesión antigua, como latigazo cervical de un accidenteautomovilístico
- Cosas raras como sentirse brumoso, mareado o cansado sin razón
Incluso si tu cuello se siente bien, los hábitos cotidianos,como llevar una bolsa pesada o dormir en una almohada grumosa,pueden estropear poco a poco. Una revisión rápida de vez en cuandopodría hacer que te sientas bien.
Por qué esto es importante para usted
Seamos realistas: todos estamos pegados a pantallas, atrapadosen el tráfico, o encorvados por algo en estos días. ¡Eso es duropara tu cuello! El cuidado cervical superior es una forma naturalde arreglarlo sin hacer estallar pastillas ni hacer nada drástico.No es un truco mágico único para todos, se trata de encontrar loque está mal con tu cuello
y arreglarlo.Al cuidar esa parte superior del cuello, no solo estás pateandoel dolor de cuello hasta la acera, sino que estás ayudando a quetodo tu cuerpo funcione mejor. Imagina estar de pie más alto,dormir profundamente y moverte sin esa rigidez. Si estás cansado delidiar con el dolor o simplemente de sentirte “mal”, esta podríaser tu respuesta.
Dé ese primer paso
¿Quieres sentirte mejor? Podría ser solo el comienzo de menosdolor y más energía. Tu cuello se lo merece, ¡y tú también!
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